1、每晚慢跑或快步走30两分钟一1个半小时(躲避经期)，新陈代谢对生殖器官和受精卵著床十分关键:(假如秉持没法，就第二天一次)

2、体外前男男王俊鹏要吃钙、维E丙酮酸 q10以提高卵子和卵子的产品质量。假如男方岁数大，或是闭经不佳(FSH低于9)吃点DHEA(最合适在医导下服药，有输卵管肌瘤不要吃);

3、秉持每晚喝30g左右鸡精:

4、秉持每晚喝糖水,糖水能推动输卵管上皮细胞长多吃海底小鱼、小龙虾、多喝锅巴，多吃辣椒;

5、秉持每晚吃核桃煮鸡蛋核桃补回精气，蛋补足蛋白，这三项是皮肤的基础;

6、多吃蛋白高的食材黄体理事长的好，如:鸡，果汁、花生、鱼、虾、鱼肉等;

7、另外度绝红酒和茶，因为其间要心肌炎，这些东西会影响疗效;

9、每晚秉持萨莱县,方法是:盐度约41-42度水要站不稳臀部，时间约30两分钟，泡到流汗年末，直至移殖前一天

10、适度控制运动量过肥或是过瘦都有利于分娩;

11、还有一点很很很关键的，就是你的态度。保持融洽的心境，坚信天主的意旨是最幸福的意旨，无论是获得成功还是失利，都能畅行无阻，这个对获得成功是否也是十分关键。

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